生命早期1000 天，從女性受孕開始，歷經(jīng)宮內(nèi) 9 個(gè)月及寶寶出生后的前兩年，這是世界衛(wèi)生組織定義的個(gè)人生長發(fā)育 “機(jī)遇窗口期”，對(duì)人一生健康起著決定性作用。為助力您把握這關(guān)鍵時(shí)期，市人民醫(yī)院特開設(shè)“高危備孕、早孕關(guān)愛、產(chǎn)后保健”三個(gè)專病門診，為母嬰健康全程護(hù)航。

高危備孕門診——科學(xué)備孕

主要提供孕前保健，通過健康教育、健康檢查、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和優(yōu)生指導(dǎo)，改善育齡夫婦健康狀態(tài)，預(yù)防出生缺陷。孕前保健服務(wù)對(duì)象包括有備孕需求的夫婦。

服務(wù)內(nèi)容包括：

1. 健康生活方式指導(dǎo)：均衡飲食：攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，減少高糖、高脂肪食品。適量運(yùn)動(dòng)：保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙戒酒：吸煙和飲酒會(huì)影響生育能力及胎兒健康，孕前應(yīng)徹底戒除?？刂企w重：過重或過輕都可能影響懷孕，保持健康體重有助于順利受孕。

2. 孕前檢查：全面體檢：包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能等，確保身體狀況良好。遺傳病篩查：有家族遺傳病史的夫婦應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢和篩查。傳染病檢查：檢查乙肝、梅毒、艾滋病等傳染病，及時(shí)治療。婦科檢查：女性應(yīng)進(jìn)行婦科檢查，確保生殖系統(tǒng)健康。

3. 補(bǔ)充葉酸：葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。每天補(bǔ)充400-800微克葉酸，具體劑量可咨詢醫(yī)生。

4. 心理健康指導(dǎo)：孕前心理狀態(tài)對(duì)懷孕有重要影響，保持樂觀、放松。通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，避免焦慮和抑郁。

5. 避免有害環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射：避免接觸X射線等有害輻射?；瘜W(xué)物質(zhì)：避免接觸農(nóng)藥、重金屬等有害化學(xué)物質(zhì)。高溫環(huán)境：男性應(yīng)避免長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境，如熱水浴、桑拿等。

6. 合理用藥指導(dǎo)：孕前如需服藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免使用可能影響懷孕的藥物。避免自行服用藥物，尤其是抗生素和激素類藥物。

7. 計(jì)劃懷孕指導(dǎo)：選擇合適時(shí)機(jī)：在身體和心理狀態(tài)最佳時(shí)懷孕，避免高齡懷孕。避孕措施：在準(zhǔn)備懷孕前，停止使用避孕藥等避孕措施。

8. 男性保健：健康生活方式：男性也應(yīng)保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。定期檢查：男性也應(yīng)進(jìn)行孕前檢查，確保精子質(zhì)量正常。

早孕門診——生命的首站港灣

這里不僅是生命的首站港灣，更是專屬準(zhǔn)媽媽的“孕早期關(guān)愛管家”，對(duì)有生育需求的女性，早孕關(guān)愛門診能提供早孕保健指導(dǎo)，及時(shí)建立健康檔案，開展妊娠風(fēng)險(xiǎn)篩查評(píng)估與孕期分級(jí)管理，健康指導(dǎo)等功能。

針對(duì)不同需求的0-13周+6孕媽媽提供孕前準(zhǔn)備、優(yōu)生優(yōu)育咨詢、產(chǎn)前診斷、早孕期保健及營業(yè)、心理、運(yùn)動(dòng)等一站式醫(yī)療保健服務(wù)。

哪些人群建議就診？

1. 新手準(zhǔn)媽媽：初次懷孕不知所措，專業(yè)指導(dǎo)讓您少走彎路；

2. 高齡/高危孕婦：有流產(chǎn)史、慢性病或妊娠合并癥，全程監(jiān)測更安心；

3. 意外妊娠女性：無論選擇妊娠或終止，我們提供尊重隱私的咨詢與支持。

   產(chǎn)后保健門診——為新手媽媽打造的專屬健康港灣

   世界衛(wèi)生組織指出，產(chǎn)后6周至6個(gè)月是女性身體機(jī)能恢復(fù)、心理調(diào)適及家庭角色適應(yīng)的關(guān)鍵窗口期。然而，數(shù)據(jù)顯示，我國近40%的產(chǎn)后女性存在盆底功能障礙、哺乳困難或產(chǎn)后抑郁傾向，卻因缺乏系統(tǒng)指導(dǎo)而陷入健康困境。

   為此，市人民醫(yī)院產(chǎn)科門診傾力打造科學(xué)化、個(gè)性化、全周期的產(chǎn)后保健門診，以醫(yī)學(xué)專業(yè)為根基，以人文關(guān)懷為紐帶，助力每一位母親實(shí)現(xiàn)身心蛻變，擁抱健康新生。

   一、我們關(guān)注什么？——產(chǎn)后健康的四大維度

   1.身體修復(fù)的精準(zhǔn)化

   產(chǎn)后42天黃金評(píng)估：通過盆底肌力檢測、腹直肌分離度測量、骨盆穩(wěn)定性評(píng)估，定制個(gè)體化康復(fù)方案。

   特色技術(shù)：生物反饋電刺激治療、中醫(yī)艾灸溫宮療法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)私教課程，解決產(chǎn)后尿失禁、產(chǎn)后生殖器官脫垂、腰背疼痛等隱患。

   2.心理健康的溫暖守護(hù)

• 專業(yè)心理測評(píng)量表篩查產(chǎn)后抑郁、焦慮傾向，聯(lián)合精神心理科開展認(rèn)知行為療法（CBT）及家庭支持干預(yù)。

• 設(shè)立“媽媽互助會(huì)”，搭建情感交流平臺(tái)，讓共鳴化解孤獨(dú)。

3.母乳喂養(yǎng)的科學(xué)賦能

• 愛嬰?yún)^(qū)高年資護(hù)士一對(duì)一指導(dǎo)，破解堵奶、乳汁不足、喂養(yǎng)姿勢等難題。

• 中西醫(yī)結(jié)合催乳技術(shù)，配合營養(yǎng)代謝分析，構(gòu)建科學(xué)哺乳體系。

4.家庭角色的平衡重構(gòu)

• 開設(shè)“新手父母訓(xùn)練營”，涵蓋嬰兒護(hù)理、夫妻關(guān)系調(diào)適、時(shí)間管理課程，助力家庭協(xié)同成長。

• 引入伴侶參與式康復(fù)，讓關(guān)愛從“旁觀”變?yōu)椤巴小薄?/span>

二、我們的獨(dú)特價(jià)值——專業(yè)與溫度的雙重承諾

1.多學(xué)科協(xié)作團(tuán)隊(duì)

由產(chǎn)科醫(yī)生、盆底康復(fù)治療師、中醫(yī)康復(fù)治療師、營養(yǎng)師、心理咨詢師組建MDT（多學(xué)科診療）小組，打破單一科室局限，提供整合式健康管理。

2.數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的動(dòng)態(tài)跟蹤

建立產(chǎn)后健康檔案，打造科學(xué)化、個(gè)性化、全周期的產(chǎn)后保健隨訪，動(dòng)態(tài)調(diào)整干預(yù)策略。

3．貫穿產(chǎn)褥期的延續(xù)服務(wù)

從出院后第3天家庭訪視，到6個(gè)月內(nèi)的階段性復(fù)診，形成“醫(yī)院-家庭-社區(qū)”三級(jí)照護(hù)網(wǎng)絡(luò)，讓關(guān)懷永不缺席。

三、為什么選擇我們？——基于循證醫(yī)學(xué)的深度關(guān)懷

• 科學(xué)依據(jù)：遵循《中國產(chǎn)后康復(fù)指南》及國際骨盆健康學(xué)會(huì)（IPH）標(biāo)準(zhǔn)，所有方案均經(jīng)臨床驗(yàn)證。

• 文化適配：融合中醫(yī)“產(chǎn)后百脈空虛”理論，設(shè)計(jì)藥膳食療方劑，兼顧體質(zhì)調(diào)理與地域飲食文化。

• 長期視野：不僅關(guān)注當(dāng)下問題，更注重預(yù)防更年期尿失禁、慢性盆腔痛等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，為女性終身健康筑基。
  

產(chǎn)后保健門診的誕生，源于對(duì)女性生命力的敬畏，更源于對(duì)醫(yī)學(xué)溫度的堅(jiān)守。我們?cè)敢詫I(yè)之力，托起每一位母親的身心綻放，讓產(chǎn)后時(shí)光成為滋養(yǎng)生命的沃土，而非被遺忘的“健康盲區(qū)”。

生命最初1000天，承載著新生命的希望與未來。市人民醫(yī)院這三個(gè)專病門診，將以專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，陪伴您和寶寶走過這段至關(guān)重要的時(shí)光，開啟健康人生的美好篇章。

肖媛/主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周三全天

簡介：從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年， 臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長產(chǎn)前咨詢、孕期管理、高危妊娠、產(chǎn)后保健等。

劉虎翼/主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周四全天

簡介：醫(yī)學(xué)博士，從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年，發(fā)表SCI及中文核心期刊數(shù)篇，在科研方面有一定的研究基礎(chǔ)。在孕前咨詢、高危妊娠的治療及管理等方面積累較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

李柳葉/主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周五全天

簡介：2013年碩士研究生畢業(yè)后在中山市人民醫(yī)院工作至今，擅長高危妊娠、妊娠高血壓疾病、早產(chǎn)流產(chǎn)等臨床診治規(guī)范及孕前、產(chǎn)后保健，掌握產(chǎn)科危重癥的搶救。